Alt

Vanmiddag heeft iedereen een mailtje ontvangen voor het activeren van de Sportivity app.

Hiermee kun je voor nu en in de toekomst je sportactiviteiten reserveren bij FlexiFitness. Alleen de lessen die te reserveren zijn staan nu in de app.

Morgenavond starten we met de eerste groepsles buiten. 
De Outdoor gym is qua regels lastiger om te organiseren en heeft daardoor iets meer tijd nodig, maar ook daar wordt hard aan gewerkt.

lees verder
- 18 May 2020
  • fitness ermelo
  • fitness harderwijk
  • fitness putten
  • flexifitness ermelo
  • groepslessen harderwijk
  • sportschool ermelo
  • sportschool harderwijk
  • sportschool putten
  • groepslessen ermelo
  • groepslessen putten
  • ermelo
  • fitness abonnement
  • fysiotherapeut ermelo
  • duurzaam fitness
  • duurzaam sporten
  • duurzaamheid in de sport
  • fysiotherapie ermelo
  • flexifitness app
  • afslanken
  • afslanken ermelo
  • afvallen
  • afvallen ermelo
  • gym@home
  • online coaching
  • online training
  • body support
  • slimdiet
Alt

Sinds 16 maart zijn wij op last van de rijksoverheid gesloten, maar...

WE GAAN WEER OPEN…


Wij zijn druk in overleg met de gemeente en hopen in de loop van volgende week BUITEN te starten met:
  • Outdoor gym - met diverse bankjes, gewichten, racks, barbels, schijven en cardio
  • Groepslessen zoals Zumba Fitness, STRONG Nation en Piloxing
  • Bootcamp op de heide

lees verder
- 15 May 2020
  • fitness ermelo
  • fitness harderwijk
  • fitness putten
  • flexifitness ermelo
  • groepslessen harderwijk
  • sportschool ermelo
  • sportschool harderwijk
  • sportschool putten
  • groepslessen ermelo
  • groepslessen putten
  • ermelo
  • fitness abonnement
  • fysiotherapeut ermelo
  • duurzaam fitness
  • duurzaam sporten
  • duurzaamheid in de sport
  • fysiotherapie ermelo
  • flexifitness app
  • afslanken
  • afslanken ermelo
  • afvallen
  • afvallen ermelo
  • gym@home
  • online coaching
  • online training
  • body support
  • slimdiet
  • virtuagym
Alt

De challenge voor deze week (ma. 11 t/m vr. 15 mei) is #LUNGES.

- Iedere dag 3 sets x 5 keer (links en rechts = samen 1);
- Totaal 75 stuks over 5 dagen.

Meedoen!?
1. Doe mee onder de button ‘uitdagingen’ in de FlexiFitness app;
2. Zoek de ’Lunge, alternated’ in ‘Log activiteiten’;
3. Stel 3 sets in op 5 herhalingen;
4. Voeg de Lunge toe aan de maandag t/m vrijdag;
5. Speel de Lunge iedere dag dat je meedoet af vanuit ‘Mijn activiteiten’ 
lees verder
- 11 May 2020
  • fitness ermelo
  • fitness harderwijk
  • fitness putten
  • flexifitness ermelo
  • groepslessen harderwijk
  • sportschool ermelo
  • sportschool harderwijk
  • sportschool putten
  • groepslessen ermelo
  • groepslessen putten
  • ermelo
  • fitness abonnement
  • fysiotherapeut ermelo
  • duurzaam fitness
  • duurzaam sporten
  • duurzaamheid in de sport
  • fysiotherapie ermelo
  • flexifitness app
  • afslanken
  • afslanken ermelo
  • afvallen
  • afvallen ermelo
  • gym@home
  • online coaching
  • online training
  • body support
  • slimdiet
Alt

De challenge voor deze week (tot zondag 10 mei) is #PLANKEN.

Iedere dag 3 sets van minimaal 60 seconden planken.

LET OP het instellen van de challenge is iets anders dan vorige week. 
  1. Ga naar de button ‘uitdagingen’ in de FlexiFitness app en geef aan dat je meedoet;
  2. Klik op de + in de blauwe cirkel onderaan;
  3. Zoek onder ‘Log activiteiten’ naar ’plank time’;
lees verder
- 05 May 2020
  • fitness ermelo
  • fitness harderwijk
  • fitness putten
  • flexifitness ermelo
  • groepslessen harderwijk
  • sportschool ermelo
  • sportschool harderwijk
  • sportschool putten
  • groepslessen ermelo
  • groepslessen putten
  • ermelo
  • fitness abonnement
  • fysiotherapeut ermelo
  • duurzaam fitness
  • duurzaam sporten
  • duurzaamheid in de sport
  • fysiotherapie ermelo
  • flexifitness app
  • afslanken
  • afslanken ermelo
  • afvallen
  • afvallen ermelo
  • gym@home
  • online coaching
  • online training
  • body support
  • slimdiet
Alt

4 mei herdenken we…

daarom nemen wij tussen de Zumba Fitness en de STRONG Nation (20:00 uur) 2 minuten stilte in acht.

5 mei vieren we… en geven we geen gym@home live-stream lessen. 
Wil je toch een lesje meepakken? Geen probleem! Via ons eigen kanaal kan je op ieder gewenst moment een lesje terugkijken/meedoen.

https://www.twitch.tv/flexifitness (klik op het tabblad 'video's')

Team FlexiFitness
lees verder
- 03 May 2020
  • fitness ermelo
  • fitness harderwijk
  • fitness putten
  • flexifitness ermelo
  • groepslessen harderwijk
  • sportschool ermelo
  • sportschool harderwijk
  • sportschool putten
  • groepslessen ermelo
  • groepslessen putten
  • ermelo
  • fitness abonnement
  • fysiotherapeut ermelo
  • duurzaam fitness
  • duurzaam sporten
  • duurzaamheid in de sport
  • fysiotherapie ermelo
  • flexifitness app
  • afslanken
  • afslanken ermelo
  • afvallen
  • afvallen ermelo
  • gym@home
  • online coaching
  • online training
  • slimdiet
  • body support
Alt

De komende weken gaan wij je iedere week uitdagen om mee te doen aan een challenge.

JE KAN OP JE EIGEN NIVEAU MEEDOEN.

De challenge voor deze week (tot zondag 3 mei) is #AIR SQUATS.
  • Iedere dag 3 sets air squats
  • Bepaal zelf het aantal herhalingen per set
  • Beginner: 5 of 10 herhalingen
  • Gevorderd: meer herhalingen of zwaarder maken met gewicht
lees verder
- 29 Apr 2020
  • fitness ermelo
  • fitness harderwijk
  • fitness putten
  • flexifitness ermelo
  • groepslessen harderwijk
  • sportschool ermelo
  • sportschool harderwijk
  • sportschool putten
  • groepslessen ermelo
  • groepslessen putten
  • ermelo
  • fitness abonnement
  • fysiotherapeut ermelo
  • duurzaam fitness
  • duurzaam sporten
  • duurzaamheid in de sport
  • fysiotherapie ermelo
  • flexifitness app
  • afslanken
  • afslanken ermelo
  • afvallen
  • afvallen ermelo
  • gym@home
  • online coaching
  • online training
Alt

Op Koningsdag zijn er geen live-stream lessen.

Daarom hebben we voor deze week het lesrooster op een aantal dagen aangepast. Check het lesrooster van de gym@home live-stream op onze website of in de FlexiFitness app. 

Dinsdag > Zumba Fitness van 18.30-19.15 uur
Woensdag > Pilates (ipv Yoga) van 20.00-21.00 uur
Donderdag > STRONG Nation (ipv HIIT-FIT) van 19.30-20.30 uur

Doe lekker mee via de button op onze website of in de FlexiFitness app.

lees verder
- 26 Apr 2020
  • fitness ermelo
  • fitness harderwijk
  • fitness putten
  • flexifitness ermelo
  • groepslessen harderwijk
  • sportschool ermelo
  • sportschool harderwijk
  • sportschool putten
  • groepslessen ermelo
  • groepslessen putten
  • ermelo
  • fitness abonnement
  • fysiotherapeut ermelo
  • duurzaam fitness
  • duurzaam sporten
  • duurzaamheid in de sport
  • fysiotherapie ermelo
  • flexifitness app
  • afslanken
  • afslanken ermelo
  • afvallen
  • afvallen ermelo
  • gym@home
  • online coaching
  • online training

SAMEN STAAN WE STERK

Special thanks to Take One Producties.
lees verder
- 24 Apr 2020
  • fitness ermelo
  • fitness harderwijk
  • fitness putten
  • flexifitness ermelo
  • groepslessen harderwijk
  • sportschool ermelo
  • sportschool harderwijk
  • sportschool putten
  • groepslessen ermelo
  • groepslessen putten
  • ermelo
  • fitness abonnement
  • fysiotherapeut ermelo
  • duurzaam fitness
  • duurzaam sporten
  • duurzaamheid in de sport
  • fysiotherapie ermelo
  • flexifitness app
  • afslanken
  • afslanken ermelo
  • afvallen
  • afvallen ermelo
  • gym@home
  • nieuwe apparatuur
  • online coaching
  • online training
Alt

Joyce B.

Gefeliciteerd met je prijs Joyce. Je hebt echt letterijk alles uit de ‘kast’ gehaald om je workout @home te kunnen doen.

Team FlexiFitness
lees verder
- 14 Apr 2020
  • slimdiet
  • body support
  • fitness ermelo
  • fitness harderwijk
  • fitness putten
  • flexifitness ermelo
  • groepslessen harderwijk
  • sportschool ermelo
  • sportschool harderwijk
  • sportschool putten
  • groepslessen ermelo
  • groepslessen putten
  • ermelo
  • fysiotherapeut ermelo
  • duurzaam fitness
  • duurzaam sporten
  • duurzaamheid in de sport
  • fysiotherapie ermelo
  • flexifitness app
  • afslanken
  • afslanken ermelo
  • afvallen
  • afvallen ermelo
  • gym@home
  • online coaching
  • online training
Alt

Tijdens de Paasdag worden er geen gym@home live-stream lessen gegeven.

Wil je wel even lekker een lesje pakken. Dan kan dat via onderstaande link. Op deze manier hoef je geen les te missen.

https://www.twitch.tv/flexifitness
>> klik bovenaan de pagina op het tabblad video's.

Stay home, stay safe.
Team FlexiFitness
lees verder
- 11 Apr 2020
  • fitness ermelo
  • fitness harderwijk
  • fitness putten
  • flexifitness ermelo
  • groepslessen harderwijk
  • sportschool ermelo
  • sportschool harderwijk
  • sportschool putten
  • groepslessen ermelo
  • groepslessen putten
  • ermelo
  • fitness abonnement
  • fysiotherapeut ermelo
  • duurzaam fitness
  • duurzaam sporten
  • duurzaamheid in de sport
  • fysiotherapie ermelo
  • flexifitness app
  • afslanken
  • afslanken ermelo
  • afvallen
  • afvallen ermelo
  • gym@home
  • online coaching
  • online training