Alt
- 07 Apr 2020

Vanavond (19.00 uur) starten we met HIIT-FIT by Hamit.

Deze training is een High Intensity Interval Training voor de echte fitnessfanaat die regelmatig in de gym te vinden. Wij dagen jou uit om deel te nemen. Zorg dat je je watertje en een handdoek klaar hebt liggen. Beschik je over gewichtjes gebruik ze anders wees creatief.

Doe lekker mee via de link op onze website of https://flexifitness.nl/gym-home-live-stream

 

High Intensity Interval Trainingen zijn relatief korte maar intensieve trainingen. Het is de bedoeling dat je je zoveel mogelijk inspant. Op die manier blijft de hartslag zeer hoog en worden er veel calorieën verbrand. Dit doen we in combinatie met gewichten. Thuis kun je allerlei soorten spullen als extra gewicht gebruiken. Wees creatief door bijvoorbeeld een jerrycan, een 4 pack cola flessen, een pan enz. Ye gebruiken. Je kan het zo gek maken als je zelf wilt. Naast cardio leggen we iedere training de focus op twee spiergroepen die extra aandacht krijgen.


Have Fun.
Team FlexiFitness
  • fitness ermelo
  • fitness harderwijk
  • fitness putten
  • flexifitness ermelo
  • groepslessen harderwijk
  • sportschool ermelo
  • sportschool harderwijk
  • sportschool putten
  • groepslessen ermelo
  • groepslessen putten
  • ermelo
  • fysiotherapeut ermelo
  • duurzaam fitness
  • duurzaam sporten
  • duurzaamheid in de sport
  • fysiotherapie ermelo
  • flexifitness app
  • afslanken
  • afslanken ermelo
  • afvallen
  • afvallen ermelo
  • gym@home