High Intensity Interval Trainingen zijn relatief korte maar intensieve trainingen. Het is de bedoeling dat je je zoveel mogelijk inspant. Op die manier blijft de hartslag zeer hoog en worden er veel calorieën verbrand. Dit doen we in combinatie met gewichten. Thuis kun je allerlei soorten spullen als extra gewicht gebruiken. Wees creatief door bijvoorbeeld een jerrycan, een 4 pack cola flessen, een pan enz. Ye gebruiken. Je kan het zo gek maken als je zelf wilt. Naast cardio leggen we iedere training de focus op twee spiergroepen die extra aandacht krijgen.
Kies je voor FlexiFitness, dan kies je voor een compleet pakket aan fitnessfaciliteiten tegen een betaalbare prijs.
Ma | Wo - 7:00 - 22:00
Di | Do - 8:30 tot 22:00
Vrij - 7:00 tot 21:00
Za | Zo - 9:00 tot 16:00
Kerkdennen 34
3851 BB ERMELO
0341 -552151
ermelo@flexifitness.nl
KvK 32122178
BTW NL8177.29.896.B.01
