De challenge voor deze week (tot zondag 10 mei) is #PLANKEN.

1. Ga naar de button ‘uitdagingen’ in de FlexiFitness app en geef aan dat je meedoet;
2. Klik op de + in de blauwe cirkel onderaan;
3. Zoek onder ‘Log activiteiten’ naar ’plank time’;
4. Stel het aantal seconde in op 60 sec per set;
5. KLIK op voeg ‘toe aan vandaag’;
6. Klik op PLAY, de timer gaat lopen;
7. Doe dit iedere dag opnieuw als je aan de challenge meedoet.