Alt

Vanaf zaterdag 30 mei 09.00 uur a.s.


I.v.m. met wegwerkzaamheden hebben we te maken met ernstige verkeershinder op de Kerkdennen. Kom zoveel mogelijk te voet of op de fiets. Parkeren van de auto kan alleen bij de Groevenbeekse heide (naast de indoorski)!

Regels buitensporten zie: https://flexifitness.nl/buitensporten

Get in. Get fit. Get on with life. #stayhealthy
Team FlexiFitness
lees verder
- 28 May 2020
  • fitness ermelo
  • fitness harderwijk
  • fitness putten
  • flexifitness ermelo
  • groepslessen harderwijk
  • sportschool harderwijk
  • sportschool putten
  • groepslessen ermelo
  • groepslessen putten
  • ermelo
  • fitness abonnement
  • duurzaam fitness
  • duurzaam sporten
  • duurzaamheid in de sport
  • flexifitness app
  • afslanken
  • afslanken ermelo
  • afvallen
  • afvallen ermelo
  • gym@home
  • online coaching
  • online training
  • body support
  • slimdiet
Alt

Reserveren vanaf 09.00 uur (24 uur voor aanvang) - max. 12 personen per uur.


Voor de Outdoor gym gelden een aantal regels.  Lees eerst het reglement voordat je een reservering plaatst. https://flexifitness.nl/buitensporten

I.v.m. met wegwerkzaamheden hebben we te maken met ernstige verkeershinder op de Kerkdennen. Kom zoveel mogelijk te voet of op de fiets. Parkeren van de auto kan alleen bij de Groevenbeekse heide (naast de indoorski)!

lees verder
- 27 May 2020
  • fitness ermelo
  • fitness harderwijk
  • fitness putten
  • flexifitness ermelo
  • groepslessen harderwijk
  • sportschool ermelo
  • sportschool harderwijk
  • sportschool putten
  • groepslessen ermelo
  • groepslessen putten
  • ermelo
  • fitness abonnement
  • duurzaam fitness
  • duurzaam sporten
  • duurzaamheid in de sport
  • flexifitness app
  • afslanken
  • afslanken ermelo
  • afvallen
  • afvallen ermelo
  • gym@home
  • online coaching
  • online training
  • body support
  • slimdiet
Alt

Vanaf donderdag 28 mei a.s.


Voor alle leden te reserveren. Check het LESROOSTER op de website en in de apps.

Kom zoveel mogelijk op de fiets. Parkeren van de auto kan alleen bij de Groevenbeekse heide (naast de indoorskie)!

Get in. Get fit. Get on with life. #stayhealthy
Team FlexiFitness
lees verder
- 26 May 2020
  • fitness ermelo
  • fitness harderwijk
  • fitness putten
  • flexifitness ermelo
  • groepslessen harderwijk
  • sportschool ermelo
  • sportschool harderwijk
  • sportschool putten
  • groepslessen ermelo
  • groepslessen putten
  • ermelo
  • fitness abonnement
  • duurzaam fitness
  • duurzaam sporten
  • duurzaamheid in de sport
  • flexifitness app
  • afslanken
  • afslanken ermelo
  • afvallen
  • afvallen ermelo
  • gym@home
  • online coaching
  • online training
  • body support
  • slimdiet
Alt

De challenge voor deze week (ma. 25 t/m vr. 29 mei) is #pushups

  • Iedere dag 3 sets x 10 herhalingen;
  • Totaal 150 stuks over 5 dagen.

Instellen in de FlexiFitness app:
  • Doe mee onder de button ‘uitdagingen’ in de FlexiFitness app;
  • Zoek op ‘Push-up in ‘log activiteiten’ en kies de Push-up die bij je past;
lees verder
- 25 May 2020
  • fitness ermelo
  • fitness harderwijk
  • fitness putten
  • flexifitness ermelo
  • groepslessen harderwijk
  • sportschool ermelo
  • sportschool harderwijk
  • sportschool putten
  • groepslessen ermelo
  • groepslessen putten
  • ermelo
  • fitness abonnement
  • duurzaam fitness
  • duurzaam sporten
  • duurzaamheid in de sport
  • afslanken
  • afslanken ermelo
  • afvallen
  • afvallen ermelo
  • gym@home
  • online coaching
  • online training
  • body support
  • slimdiet
Alt

De challenge voor deze week (ma. 18 t/m vr. 22 mei) is #SIT-UPS

Iedere dag 3 sets x 10 herhalingen;
Totaal 150 stuks over 5 dagen.

Meedoen:
Doe mee onder de button ‘uitdagingen’ in de FlexiFitness app;
Zoek op ‘Sit-up’ in ‘Log activiteiten’;
Stel in op 3 sets in op 10 herhalingen;
Voeg de Sit-up toe aan de maandag t/m vrijdag;
Speel de Sit-up iedere dag dat je meedoet af vanuit ‘Mijn activiteiten’ 
De challenge telt af totdat einddatum voltooid is. Succes.

lees verder
- 18 May 2020
  • fitness ermelo
  • fitness harderwijk
  • fitness putten
  • flexifitness ermelo
  • groepslessen harderwijk
  • sportschool ermelo
  • sportschool harderwijk
  • sportschool putten
  • groepslessen ermelo
  • groepslessen putten
  • ermelo
  • fitness abonnement
  • duurzaam fitness
  • duurzaam sporten
  • duurzaamheid in de sport
  • afslanken
  • afslanken ermelo
  • afvallen
  • afvallen ermelo
  • gym@home
  • online coaching
  • online training
  • body support
  • slimdiet
Alt

Vanmiddag heeft iedereen een mailtje ontvangen voor het activeren van de Sportivity app.

Hiermee kun je voor nu en in de toekomst je sportactiviteiten reserveren bij FlexiFitness. Alleen de lessen die te reserveren zijn staan nu in de app.

Morgenavond starten we met de eerste groepsles buiten. 
De Outdoor gym is qua regels lastiger om te organiseren en heeft daardoor iets meer tijd nodig, maar ook daar wordt hard aan gewerkt.

lees verder
- 18 May 2020
  • fitness ermelo
  • fitness harderwijk
  • fitness putten
  • flexifitness ermelo
  • groepslessen harderwijk
  • sportschool ermelo
  • sportschool harderwijk
  • sportschool putten
  • groepslessen ermelo
  • groepslessen putten
  • ermelo
  • fitness abonnement
  • fysiotherapeut ermelo
  • duurzaam fitness
  • duurzaam sporten
  • duurzaamheid in de sport
  • fysiotherapie ermelo
  • flexifitness app
  • afslanken
  • afslanken ermelo
  • afvallen
  • afvallen ermelo
  • gym@home
  • online coaching
  • online training
  • body support
  • slimdiet
Alt

Sinds 16 maart zijn wij op last van de rijksoverheid gesloten, maar...

WE GAAN WEER OPEN…


Wij zijn druk in overleg met de gemeente en hopen in de loop van volgende week BUITEN te starten met:
  • Outdoor gym - met diverse bankjes, gewichten, racks, barbels, schijven en cardio
  • Groepslessen zoals Zumba Fitness, STRONG Nation en Piloxing
  • Bootcamp op de heide

lees verder
- 15 May 2020
  • fitness ermelo
  • fitness harderwijk
  • fitness putten
  • flexifitness ermelo
  • groepslessen harderwijk
  • sportschool ermelo
  • sportschool harderwijk
  • sportschool putten
  • groepslessen ermelo
  • groepslessen putten
  • ermelo
  • fitness abonnement
  • fysiotherapeut ermelo
  • duurzaam fitness
  • duurzaam sporten
  • duurzaamheid in de sport
  • fysiotherapie ermelo
  • flexifitness app
  • afslanken
  • afslanken ermelo
  • afvallen
  • afvallen ermelo
  • gym@home
  • online coaching
  • online training
  • body support
  • slimdiet
  • virtuagym
Alt

De challenge voor deze week (ma. 11 t/m vr. 15 mei) is #LUNGES.

- Iedere dag 3 sets x 5 keer (links en rechts = samen 1);
- Totaal 75 stuks over 5 dagen.

Meedoen!?
1. Doe mee onder de button ‘uitdagingen’ in de FlexiFitness app;
2. Zoek de ’Lunge, alternated’ in ‘Log activiteiten’;
3. Stel 3 sets in op 5 herhalingen;
4. Voeg de Lunge toe aan de maandag t/m vrijdag;
5. Speel de Lunge iedere dag dat je meedoet af vanuit ‘Mijn activiteiten’ 
lees verder
- 11 May 2020
  • fitness ermelo
  • fitness harderwijk
  • fitness putten
  • flexifitness ermelo
  • groepslessen harderwijk
  • sportschool ermelo
  • sportschool harderwijk
  • sportschool putten
  • groepslessen ermelo
  • groepslessen putten
  • ermelo
  • fitness abonnement
  • fysiotherapeut ermelo
  • duurzaam fitness
  • duurzaam sporten
  • duurzaamheid in de sport
  • fysiotherapie ermelo
  • flexifitness app
  • afslanken
  • afslanken ermelo
  • afvallen
  • afvallen ermelo
  • gym@home
  • online coaching
  • online training
  • body support
  • slimdiet
Alt

De challenge voor deze week (tot zondag 10 mei) is #PLANKEN.

Iedere dag 3 sets van minimaal 60 seconden planken.

LET OP het instellen van de challenge is iets anders dan vorige week. 
  1. Ga naar de button ‘uitdagingen’ in de FlexiFitness app en geef aan dat je meedoet;
  2. Klik op de + in de blauwe cirkel onderaan;
  3. Zoek onder ‘Log activiteiten’ naar ’plank time’;
lees verder
- 05 May 2020
  • fitness ermelo
  • fitness harderwijk
  • fitness putten
  • flexifitness ermelo
  • groepslessen harderwijk
  • sportschool ermelo
  • sportschool harderwijk
  • sportschool putten
  • groepslessen ermelo
  • groepslessen putten
  • ermelo
  • fitness abonnement
  • fysiotherapeut ermelo
  • duurzaam fitness
  • duurzaam sporten
  • duurzaamheid in de sport
  • fysiotherapie ermelo
  • flexifitness app
  • afslanken
  • afslanken ermelo
  • afvallen
  • afvallen ermelo
  • gym@home
  • online coaching
  • online training
  • body support
  • slimdiet
Alt

4 mei herdenken we…

daarom nemen wij tussen de Zumba Fitness en de STRONG Nation (20:00 uur) 2 minuten stilte in acht.

5 mei vieren we… en geven we geen gym@home live-stream lessen. 
Wil je toch een lesje meepakken? Geen probleem! Via ons eigen kanaal kan je op ieder gewenst moment een lesje terugkijken/meedoen.

https://www.twitch.tv/flexifitness (klik op het tabblad 'video's')

Team FlexiFitness
lees verder
- 03 May 2020
  • fitness ermelo
  • fitness harderwijk
  • fitness putten
  • flexifitness ermelo
  • groepslessen harderwijk
  • sportschool ermelo
  • sportschool harderwijk
  • sportschool putten
  • groepslessen ermelo
  • groepslessen putten
  • ermelo
  • fitness abonnement
  • fysiotherapeut ermelo
  • duurzaam fitness
  • duurzaam sporten
  • duurzaamheid in de sport
  • fysiotherapie ermelo
  • flexifitness app
  • afslanken
  • afslanken ermelo
  • afvallen
  • afvallen ermelo
  • gym@home
  • online coaching
  • online training
  • slimdiet
  • body support