Alt
WE CHALLENGE YOU >> WEEK 4

SIT-UPS

We sluiten de laatste week van januari af met SIT-UPS. Doe jij ook mee!?

Hoe werkt het:
  1. Open de FlexiFitness App;
  2. Klik op de button ‘Uitdagingen’ en neem deel aan de uitdaging Sit-ups - 3 sets per dag - aantal herhalingen per set;
  3. Maak daarna workout SITR-UPS (via de blauwe +) in ‘Mijn activiteiten’. Zoek op ‘Sit-up’
lees verder
flexifitness
- 25 Jan 2021
  • fitness ermelo
  • flexifitness ermelo
  • ermelo
  • groepslessen ermelo
  • sportschool ermelo
  • fitness abonnement
  • duurzaam fitness
  • duurzaamheid in de sport
  • duurzaam sporten
  • afvallen
  • afslanken ermelo
  • afvallen ermelo
  • flexifitness app
  • gym@home
  • online training
  • slimdiet
  • body support
  • online coaching
  • virtual
Alt
Blijf FIT @home

met FlexiFitness WORKOUT ON DEMAND

Thuis trainen op het moment dat het jou uitkomt. Het kan vanaf vandaag via de FlexiFitness App. 

Onze enthousiaste instructeurs verzorgen wekelijks een aantal workouts. Of je nu een ervaren- of een beginner fitnesser bent er zit altijd een workout voor je bij. Zelfs voor de 60+er hebben onze instructeurs een workout gemaakt.

lees verder
flexifitness
- 23 Jan 2021
  • fitness ermelo
  • flexifitness ermelo
  • ermelo
  • groepslessen ermelo
  • sportschool ermelo
  • fitness abonnement
  • duurzaam fitness
  • duurzaamheid in de sport
  • duurzaam sporten
  • afvallen
  • afslanken ermelo
  • afvallen ermelo
  • flexifitness app
  • gym@home
  • online training
  • slimdiet
  • body support
  • online coaching
Alt
WE CHALLENGE YOU >> WEEK 3

LUNGES

Je benen kun je niet vaak genoeg trainen. Vandaar deze week LUNGES. Doe jij ook mee!?

Week 18 t/m 22 januari #LUNGES
  • 5 dagen (maandag t/m vrijdag)
  • 3 sets per dag
  • bepaal het aantal herhalingen per set (links en rechts afwisselen)

Hoe werkt het:
    lees verder
    flexifitness
    - 17 Jan 2021
    • fitness ermelo
    • flexifitness ermelo
    • ermelo
    • groepslessen ermelo
    • sportschool ermelo
    • fitness abonnement
    • duurzaam fitness
    • duurzaamheid in de sport
    • duurzaam sporten
    • afvallen
    • afslanken ermelo
    • afvallen ermelo
    • gym@home
    • online training
    • slimdiet
    • body support
    • online coaching
    Alt
    WE CHALLENGE YOU >> WEEK 2

    Planken

    Afgelopen week deden 10 deelnemers mee. Deze week gaan we minimaal voor het dubbel aantal deelnemers. Kom in beweging @home en laat je uitdagen door ons!

    Week 11 t/m 15 januari #PLANKEN
    • 5 dagen (maandag t/m vrijdag)
    • 3 sets per dag
    • bepaal het aantal sec. per set

    Hoe werkt het:
      lees verder
      flexifitness
      - 10 Jan 2021
      • fitness ermelo
      • flexifitness ermelo
      • ermelo
      • groepslessen ermelo
      • sportschool ermelo
      • fitness abonnement
      • duurzaam fitness
      • duurzaamheid in de sport
      • duurzaam sporten
      • afvallen
      • afslanken ermelo
      • afvallen ermelo
      • flexifitness app
      • gym@home
      • online training
      • slimdiet
      • body support
      • online coaching
      Alt
      WE CHALLENGE YOU >> WEEK 1

      Air Squats

      We beginnen het nieuwe jaar goed met week 1 van de FlexiFitness challenge. 

      Deze week (04 t/m 8 januari) de #airsquats
      • 5 dagen (maandag t/m vrijdag)
      • 3 sets per dag
      • bepaal zelf het aantal herhalingen

      Hoe werkt het:
      1. Open de FlexiFitness App;
      lees verder
      flexifitness
      - 04 Jan 2021
      • fitness ermelo
      • flexifitness ermelo
      • ermelo
      • groepslessen ermelo
      • sportschool ermelo
      • fitness abonnement
      • duurzaam fitness
      • duurzaamheid in de sport
      • duurzaam sporten
      • afvallen
      • afslanken ermelo
      • afvallen ermelo
      • flexifitness app
      • gym@home
      • online training
      • slimdiet
      • body support
      • online coaching
      Alt
      WE CHALLENGE YOU

      Doe jij mee?

      Vanaf maandag starten we weer met een ‘We Challenge You’ @home.

      Make it happen,
      Team FlexiFitness
      lees verder
      flexifitness
      - 02 Jan 2021
      • fitness ermelo
      • flexifitness ermelo
      • ermelo
      • groepslessen ermelo
      • sportschool ermelo
      • fitness abonnement
      • duurzaam fitness
      • duurzaamheid in de sport
      • duurzaam sporten
      • afvallen
      • afslanken ermelo
      • afvallen ermelo
      • gym@home
      • online training
      • slimdiet
      • body support
      • online coaching
      Alt
      Fijne feestdagen...

      Wij wensen iedereen fijne feestdagen en kijken uit naar een gezond, sportief en liefdevol 2021. 

      Team FlexiFitness

      lees verder
      flexifitness
      - 24 Dec 2020
      • fitness ermelo
      • flexifitness ermelo
      • ermelo
      • sportschool ermelo
      • fitness abonnement
      • groepslessen
      Alt
      Thuis trainen met een gym@home workout

      De FlexiFitness App staat vol met ‘gym@home workouts’ om ook thuis lekker te knallen.

      Heb jij er al een geprobeerd!? Laat het ons weten.

      Kom je er niet uit of heb je nog geen inloggegevens!? Ons team staat iedere werkdag van 9.00 - 18.00 uur en op zaterdag van 09.00 tot 13.00 uur voor je klaar om je te helpen bij je ‘gym@home workout’, vragen over de FlexiFitness-App, je voeding en alle andere vragen. Bel gerust. Wij helpen je graag verder.

      Make it happen,
      Team FlexiFitness
      lees verder
      flexifitness
      - 21 Dec 2020
      • fitness ermelo
      • flexifitness ermelo
      • ermelo
      • sportschool ermelo
      • fitness abonnement
      • duurzaam fitness
      • duurzaamheid in de sport
      • duurzaam sporten
      • afvallen
      • afslanken ermelo
      • afvallen ermelo
      • flexifitness app
      • gym@home
      • slimdiet
      • body support
      Alt
      FlexiFitness-SHOP
      Scoor je laatste cadeau’s voor Kerst in de FlexiFitness-SHOP.

      Team FlexiFitness
      lees verder
      flexifitness
      - 15 Dec 2020
      • fitness ermelo
      • flexifitness ermelo
      • groepslessen ermelo
      • ermelo
      • fitness abonnement
      • duurzaam fitness
      • duurzaamheid in de sport
      • duurzaam sporten
      • afvallen
      • afslanken ermelo
      • afvallen ermelo
      • fysiotherapeut ermelo
      • flexifitness app
      • gym@home
      • slimdiet
      • veilig binnen sporten
      Alt
      MAKE IT HAPPEN
      Deze week starten wij voor jullie met virtuele groepslessen, persoonlijke trainings- en voedingsschema’s voor thuis.

      Interesse!? Vanaf morgen zijn wij iedere werkdag van 09:00 tot 18:00 uur en op zaterdag van 09:00 tot 13:00 uur telefonisch bereikbaar.

      MAKE IT HAPPEN,
      Team FlexiFitness
      lees verder
      flexifitness
      - 14 Dec 2020
      • fitness ermelo
      • flexifitness ermelo
      • groepslessen ermelo
      • ermelo
      • sportschool ermelo
      • fitness abonnement
      • duurzaam fitness
      • duurzaamheid in de sport
      • duurzaam sporten
      • afvallen
      • afslanken ermelo
      • afvallen ermelo
      • gym@home
      • online training
      • body support
      • online coaching
      • slimdiet
      • virtual