Alt
we CHALLENGE YOU >> WEEK 6

#BURPEES

Naast het genieten van de sneeuw is er natuurlijk nog wel wat tijd over om mee te doen aan de challenge van deze week. De #BURPEES. Doe jij ook mee?

Hoe werkt het:
  1. Open de FlexiFitness App;
  2. Klik op de button ‘Uitdagingen’ en neem deel aan de uitdaging Burpees - 3 sets per dag - aantal herhalingen per set;
lees verder
flexifitness
- 08 Feb 2021
  • fitness ermelo
  • flexifitness ermelo
  • ermelo
  • groepslessen ermelo
  • sportschool ermelo
  • flexifitness app
  • gym@home
  • afslanken
  • online coaching
  • fitness actie
Alt
Sneeuw update

Yeahh daar is dan eindelijk die sneeuw...!


Super leuk natuurlijk, maar wij nemen liever niet het risico om de weg op te gaan en daarom zullen de virtuele lessen van deze ochtend (Yoga & Pump) komen te vervallen.

Yoga is nog wel terug te kijken van woensdag en daarnaast hebben we natuurlijk ook nog andere on-demand lessen voor je klaar staan in de app.

Veel plezier met sporten thuis en natuurlijk met de sneeuwpret.. en mocht je wel de weg op moeten, doe voorzichtig!

Team FlexiFitness
 
lees verder
FFgroepslessen
- 07 Feb 2021
  • fitness ermelo
  • flexifitness ermelo
  • ermelo
  • groepslessen ermelo
  • virtual
  • sneeuw
  • sneeuwpret
  • gym@home
Alt
Nieuwe 60+ WORKOUT online

ON DEMAND NIEUWS...

Er is weer een nieuwe 60+ WORKOUT in de gym@home WORKOUT ON DEMAND.

Bekijk deze en alle andere WORKOUTS ON DEMAND in de FlexiFitness App. Let op! Klik tijdens een ‘live-stream’ op het FF logo onder het afspeel scherm voor het complete workout programma.

Heb je vragen over de WORKOUT ON DEMAND? Ons team staat iedere werkdag van 9.00 tot 18.00 uur en op zaterdag van 09.00 tot 13.00 uur voor je klaar om je te helpen.

Veel plezier,
Team FlexiFitness - keeps you moving @home
lees verder
flexifitness
- 04 Feb 2021
  • fitness ermelo
  • flexifitness ermelo
  • ermelo
  • groepslessen ermelo
  • sportschool ermelo
  • flexifitness app
  • online coaching
  • online training
  • virtual
Alt
Isabel is back

Isabel is na een lange revalidatie weer terug op de dinsdagmorgen.

Programma
09.00 uur Zumba Fitness
10.00 uur Essentrics

Fijn dat je weer terug bent Isabel. Heel veel succes en plezier vandaag.

Team FlexiFitness
lees verder
flexifitness
- 02 Feb 2021
  • fitness ermelo
  • flexifitness ermelo
  • ermelo
  • groepslessen ermelo
  • sportschool ermelo
Alt
WE CHALLENGE YOU >> WEEK 5

#PUSH-UPS

We gaan de maand februari goed van start met de PUSH-UP challenge. Let’s go…

Hoe werkt het:
  1. Open de FlexiFitness App;
  2. Klik op de button ‘Uitdagingen’ en neem deel aan de uitdaging Push-ups - 3 sets per dag - aantal herhalingen per set;
lees verder
flexifitness
- 31 Jan 2021
  • fitness ermelo
  • flexifitness ermelo
  • ermelo
  • groepslessen ermelo
  • fitness abonnement
  • duurzaam fitness
  • duurzaamheid in de sport
  • duurzaam sporten
  • afslanken ermelo
  • afvallen
  • afvallen ermelo
  • online coaching
  • body support
  • slimdiet
  • online training
  • flexifitness app
  • gym@home
  • virtual
Alt
gym@home WORKOUT ON DEMAND

Er staan weer nieuwe workouts online

Alvast de nieuwe week goed starten!? Onze instructeurs hebben weer een aantal nieuwe gym@home WORKOUT ON DEMAND voor jullie opgenomen.

Bekijk ze in de FlexiFitness App onder de button gym@home WORKOUT ON DEMAND. Let op! Klik tijdens een ‘live-stream’ op het FF logo onder het afspeel scherm voor het complete workout programma.

Heb je vragen over de WORKOUT ON DEMAND? Ons team staat iedere werkdag van 9.00 tot 18.00 uur en op zaterdag van 09.00 tot 13.00 uur voor je klaar om je te helpen.
lees verder
flexifitness
- 31 Jan 2021
  • fitness ermelo
  • flexifitness ermelo
  • ermelo
  • groepslessen ermelo
  • sportschool ermelo
  • afvallen ermelo
  • afslanken ermelo
  • duurzaam sporten
  • duurzaamheid in de sport
  • duurzaam fitness
  • fitness abonnement
  • flexifitness app
  • gym@home
  • online training
  • slimdiet
  • body support
  • online coaching
Alt
WE CHALLENGE YOU >> WEEK 4

SIT-UPS

We sluiten de laatste week van januari af met SIT-UPS. Doe jij ook mee!?

Hoe werkt het:
  1. Open de FlexiFitness App;
  2. Klik op de button ‘Uitdagingen’ en neem deel aan de uitdaging Sit-ups - 3 sets per dag - aantal herhalingen per set;
  3. Maak daarna workout SITR-UPS (via de blauwe +) in ‘Mijn activiteiten’. Zoek op ‘Sit-up’
lees verder
flexifitness
- 25 Jan 2021
  • fitness ermelo
  • flexifitness ermelo
  • ermelo
  • groepslessen ermelo
  • sportschool ermelo
  • fitness abonnement
  • duurzaam fitness
  • duurzaamheid in de sport
  • duurzaam sporten
  • afvallen
  • afslanken ermelo
  • afvallen ermelo
  • flexifitness app
  • gym@home
  • online training
  • slimdiet
  • body support
  • online coaching
  • virtual
Alt
Blijf FIT @home

met FlexiFitness WORKOUT ON DEMAND

Thuis trainen op het moment dat het jou uitkomt. Het kan vanaf vandaag via de FlexiFitness App. 

Onze enthousiaste instructeurs verzorgen wekelijks een aantal workouts. Of je nu een ervaren- of een beginner fitnesser bent er zit altijd een workout voor je bij. Zelfs voor de 60+er hebben onze instructeurs een workout gemaakt.

lees verder
flexifitness
- 23 Jan 2021
  • fitness ermelo
  • flexifitness ermelo
  • ermelo
  • groepslessen ermelo
  • sportschool ermelo
  • fitness abonnement
  • duurzaam fitness
  • duurzaamheid in de sport
  • duurzaam sporten
  • afvallen
  • afslanken ermelo
  • afvallen ermelo
  • flexifitness app
  • gym@home
  • online training
  • slimdiet
  • body support
  • online coaching
Alt
WE CHALLENGE YOU >> WEEK 3

LUNGES

Je benen kun je niet vaak genoeg trainen. Vandaar deze week LUNGES. Doe jij ook mee!?

Week 18 t/m 22 januari #LUNGES
  • 5 dagen (maandag t/m vrijdag)
  • 3 sets per dag
  • bepaal het aantal herhalingen per set (links en rechts afwisselen)

Hoe werkt het:
    lees verder
    flexifitness
    - 17 Jan 2021
    • fitness ermelo
    • flexifitness ermelo
    • ermelo
    • groepslessen ermelo
    • sportschool ermelo
    • fitness abonnement
    • duurzaam fitness
    • duurzaamheid in de sport
    • duurzaam sporten
    • afvallen
    • afslanken ermelo
    • afvallen ermelo
    • gym@home
    • online training
    • slimdiet
    • body support
    • online coaching
    Alt
    Lockdown update

    Verlenging lockdown tot 9 februari a.s.

    Dat is natuurlijk enorm teleurstellend voor iedereen, maar we moeten nog even volhouden.

    Het team van FlexiFitness probeert er alles aan te doen om je ook thuis fit te houden. Wij staat iedere werkdag voor je klaar om je telefonisch te helpen met je gym@home workout, de wekelijkse ‘challenge’, vragen over je voeding, en alle overige vragen.

    lees verder
    flexifitness
    - 12 Jan 2021
    • fitness ermelo
    • flexifitness ermelo
    • ermelo
    • groepslessen ermelo
    • sportschool ermelo