Mogelijkheden voor OUTDOOR GYM

Bedankt...

#AIRSQUAT

1. Open de FlexiFitness App;
2. Klik op de button ‘Uitdagingen’ en neem deel aan de uitdaging Air squat - 3 sets per dag;
3. Maak daarna een Air squat workout aan (via de blauwe +) onder ‘Mijn activiteiten’. Zoek op ‘Air squat’;

#BURPEES

1. Open de FlexiFitness App;
2. Klik op de button ‘Uitdagingen’ en neem deel aan de uitdaging Burpees - 3 sets per dag - aantal herhalingen per set;

Yeahh daar is dan eindelijk die sneeuw...!

ON DEMAND NIEUWS...

Isabel is na een lange revalidatie weer terug op de dinsdagmorgen.

#PUSH-UPS

1. Open de FlexiFitness App;
2. Klik op de button ‘Uitdagingen’ en neem deel aan de uitdaging Push-ups - 3 sets per dag - aantal herhalingen per set;

Er staan weer nieuwe workouts online

SIT-UPS

1. Open de FlexiFitness App;
2. Klik op de button ‘Uitdagingen’ en neem deel aan de uitdaging Sit-ups - 3 sets per dag - aantal herhalingen per set;
3. Maak daarna workout SITR-UPS (via de blauwe +) in ‘Mijn activiteiten’. Zoek op ‘Sit-up’