Alt
Blijf FIT @home

met FlexiFitness WORKOUT ON DEMAND

Thuis trainen op het moment dat het jou uitkomt. Het kan vanaf vandaag via de FlexiFitness App. 

Onze enthousiaste instructeurs verzorgen wekelijks een aantal workouts. Of je nu een ervaren- of een beginner fitnesser bent er zit altijd een workout voor je bij. Zelfs voor de 60+er hebben onze instructeurs een workout gemaakt.

lees verder
flexifitness
- 23 Jan 2021
  • fitness ermelo
  • flexifitness ermelo
  • ermelo
  • groepslessen ermelo
  • sportschool ermelo
  • fitness abonnement
  • duurzaam fitness
  • duurzaamheid in de sport
  • duurzaam sporten
  • afvallen
  • afslanken ermelo
  • afvallen ermelo
  • flexifitness app
  • gym@home
  • online training
  • slimdiet
  • body support
  • online coaching
Alt
WE CHALLENGE YOU >> WEEK 3

LUNGES

Je benen kun je niet vaak genoeg trainen. Vandaar deze week LUNGES. Doe jij ook mee!?

Week 18 t/m 22 januari #LUNGES
  • 5 dagen (maandag t/m vrijdag)
  • 3 sets per dag
  • bepaal het aantal herhalingen per set (links en rechts afwisselen)

Hoe werkt het:
    lees verder
    flexifitness
    - 17 Jan 2021
    • fitness ermelo
    • flexifitness ermelo
    • ermelo
    • groepslessen ermelo
    • sportschool ermelo
    • fitness abonnement
    • duurzaam fitness
    • duurzaamheid in de sport
    • duurzaam sporten
    • afvallen
    • afslanken ermelo
    • afvallen ermelo
    • gym@home
    • online training
    • slimdiet
    • body support
    • online coaching
    Alt
    Lockdown update

    Verlenging lockdown tot 9 februari a.s.

    Dat is natuurlijk enorm teleurstellend voor iedereen, maar we moeten nog even volhouden.

    Het team van FlexiFitness probeert er alles aan te doen om je ook thuis fit te houden. Wij staat iedere werkdag voor je klaar om je telefonisch te helpen met je gym@home workout, de wekelijkse ‘challenge’, vragen over je voeding, en alle overige vragen.

    lees verder
    flexifitness
    - 12 Jan 2021
    • fitness ermelo
    • flexifitness ermelo
    • ermelo
    • groepslessen ermelo
    • sportschool ermelo
    Alt
    WE CHALLENGE YOU >> WEEK 2

    Planken

    Afgelopen week deden 10 deelnemers mee. Deze week gaan we minimaal voor het dubbel aantal deelnemers. Kom in beweging @home en laat je uitdagen door ons!

    Week 11 t/m 15 januari #PLANKEN
    • 5 dagen (maandag t/m vrijdag)
    • 3 sets per dag
    • bepaal het aantal sec. per set

    Hoe werkt het:
      lees verder
      flexifitness
      - 10 Jan 2021
      • fitness ermelo
      • flexifitness ermelo
      • ermelo
      • groepslessen ermelo
      • sportschool ermelo
      • fitness abonnement
      • duurzaam fitness
      • duurzaamheid in de sport
      • duurzaam sporten
      • afvallen
      • afslanken ermelo
      • afvallen ermelo
      • flexifitness app
      • gym@home
      • online training
      • slimdiet
      • body support
      • online coaching
      Alt
      WE CHALLENGE YOU >> WEEK 1

      Air Squats

      We beginnen het nieuwe jaar goed met week 1 van de FlexiFitness challenge. 

      Deze week (04 t/m 8 januari) de #airsquats
      • 5 dagen (maandag t/m vrijdag)
      • 3 sets per dag
      • bepaal zelf het aantal herhalingen

      Hoe werkt het:
      1. Open de FlexiFitness App;
      lees verder
      flexifitness
      - 04 Jan 2021
      • fitness ermelo
      • flexifitness ermelo
      • ermelo
      • groepslessen ermelo
      • sportschool ermelo
      • fitness abonnement
      • duurzaam fitness
      • duurzaamheid in de sport
      • duurzaam sporten
      • afvallen
      • afslanken ermelo
      • afvallen ermelo
      • flexifitness app
      • gym@home
      • online training
      • slimdiet
      • body support
      • online coaching
      Alt
      WE CHALLENGE YOU

      Doe jij mee?

      Vanaf maandag starten we weer met een ‘We Challenge You’ @home.

      Make it happen,
      Team FlexiFitness
      lees verder
      flexifitness
      - 02 Jan 2021
      • fitness ermelo
      • flexifitness ermelo
      • ermelo
      • groepslessen ermelo
      • sportschool ermelo
      • fitness abonnement
      • duurzaam fitness
      • duurzaamheid in de sport
      • duurzaam sporten
      • afvallen
      • afslanken ermelo
      • afvallen ermelo
      • gym@home
      • online training
      • slimdiet
      • body support
      • online coaching
      Alt
      Fijne feestdagen...

      Wij wensen iedereen fijne feestdagen en kijken uit naar een gezond, sportief en liefdevol 2021. 

      Team FlexiFitness

      lees verder
      flexifitness
      - 24 Dec 2020
      • fitness ermelo
      • flexifitness ermelo
      • ermelo
      • sportschool ermelo
      • fitness abonnement
      • groepslessen
      Alt
      Pump nieuws...

      Willeke stop met pump.

      Onze Willeke heeft na vele jaren besloten om vanaf 1 januari te stoppen met de pump op de dinsdagavond.

      Willeke wil graag de trouwe pump deelnemers nog wat zeggen:

      lees verder
      flexifitness
      - 22 Dec 2020
      • fitness ermelo
      • flexifitness ermelo
      • ermelo
      • groepslessen ermelo
      • sportschool ermelo
      Alt
      Thuis trainen met een gym@home workout

      De FlexiFitness App staat vol met ‘gym@home workouts’ om ook thuis lekker te knallen.

      Heb jij er al een geprobeerd!? Laat het ons weten.

      Kom je er niet uit of heb je nog geen inloggegevens!? Ons team staat iedere werkdag van 9.00 - 18.00 uur en op zaterdag van 09.00 tot 13.00 uur voor je klaar om je te helpen bij je ‘gym@home workout’, vragen over de FlexiFitness-App, je voeding en alle andere vragen. Bel gerust. Wij helpen je graag verder.

      Make it happen,
      Team FlexiFitness
      lees verder
      flexifitness
      - 21 Dec 2020
      • fitness ermelo
      • flexifitness ermelo
      • ermelo
      • sportschool ermelo
      • fitness abonnement
      • duurzaam fitness
      • duurzaamheid in de sport
      • duurzaam sporten
      • afvallen
      • afslanken ermelo
      • afvallen ermelo
      • flexifitness app
      • gym@home
      • slimdiet
      • body support
      Alt
      EXTRA GROEPSLESSEN

      EXTRA GROEPSLESSEN TIJDENS DE FEESTDAGEN!

      Bijna is het zover... Kerst.. & volgende week Oud & Nieuw!
      Heel gezellig natuurlijk, fijn ''samen'' en lekker eten.. maar dat betekent ook dat er een paar lessen uitvallen vanwege de feestdagen.
      Daarom hebben wij deze week én volgende week extra groepslessen (virtueel) ingepland staan voor jullie.

      Bekijk snel het groepslessen rooster op onze website of ga naar de Sportivity app.

      lees verder
      FFgroepslessen
      - 21 Dec 2020
      • fitness ermelo
      • flexifitness ermelo
      • groepslessen ermelo
      • ermelo
      • sportschool ermelo
      • flexifitness app
      • gym@home
      • online training
      • virtual