WE CHALLENGE YOU >> WEEK 4

SIT-UPS

We sluiten de laatste week van januari af met SIT-UPS. Doe jij ook mee!?

Hoe werkt het:

Open de FlexiFitness App;
Klik op de button ‘Uitdagingen’ en neem deel aan de uitdaging Sit-ups - 3 sets per dag - aantal herhalingen per set;
Maak daarna workout SITR-UPS (via de blauwe +) in ‘Mijn activiteiten’. Zoek op ‘Sit-up’

lees verder

flexifitness

- 25 Jan 2021

fitness ermelo
flexifitness ermelo
ermelo
groepslessen ermelo
sportschool ermelo
fitness abonnement
duurzaam fitness
duurzaamheid in de sport
duurzaam sporten
afvallen
afslanken ermelo
afvallen ermelo
flexifitness app
gym@home
online training
slimdiet
body support
online coaching
virtual

Blijf FIT @home

met FlexiFitness WORKOUT ON DEMAND

Thuis trainen op het moment dat het jou uitkomt. Het kan vanaf vandaag via de FlexiFitness App.

Onze enthousiaste instructeurs verzorgen wekelijks een aantal workouts. Of je nu een ervaren- of een beginner fitnesser bent er zit altijd een workout voor je bij. Zelfs voor de 60+er hebben onze instructeurs een workout gemaakt.

lees verder

flexifitness

- 23 Jan 2021

fitness ermelo
flexifitness ermelo
ermelo
groepslessen ermelo
sportschool ermelo
fitness abonnement
duurzaam fitness
duurzaamheid in de sport
duurzaam sporten
afvallen
afslanken ermelo
afvallen ermelo
flexifitness app
gym@home
online training
slimdiet
body support
online coaching

WE CHALLENGE YOU >> WEEK 3

LUNGES

Je benen kun je niet vaak genoeg trainen. Vandaar deze week LUNGES. Doe jij ook mee!?

Week 18 t/m 22 januari #LUNGES

5 dagen (maandag t/m vrijdag)
3 sets per dag
bepaal het aantal herhalingen per set (links en rechts afwisselen)

Hoe werkt het:

lees verder

flexifitness

- 17 Jan 2021

fitness ermelo
flexifitness ermelo
ermelo
groepslessen ermelo
sportschool ermelo
fitness abonnement
duurzaam fitness
duurzaamheid in de sport
duurzaam sporten
afvallen
afslanken ermelo
afvallen ermelo
gym@home
online training
slimdiet
body support
online coaching

WE CHALLENGE YOU >> WEEK 2

Planken

Afgelopen week deden 10 deelnemers mee. Deze week gaan we minimaal voor het dubbel aantal deelnemers. Kom in beweging @home en laat je uitdagen door ons!

Week 11 t/m 15 januari #PLANKEN

5 dagen (maandag t/m vrijdag)
3 sets per dag
bepaal het aantal sec. per set

Hoe werkt het:

lees verder

flexifitness

- 10 Jan 2021

fitness ermelo
flexifitness ermelo
ermelo
groepslessen ermelo
sportschool ermelo
fitness abonnement
duurzaam fitness
duurzaamheid in de sport
duurzaam sporten
afvallen
afslanken ermelo
afvallen ermelo
flexifitness app
gym@home
online training
slimdiet
body support
online coaching

WE CHALLENGE YOU >> WEEK 1

Air Squats

We beginnen het nieuwe jaar goed met week 1 van de FlexiFitness challenge.

Deze week (04 t/m 8 januari) de #airsquats

5 dagen (maandag t/m vrijdag)
3 sets per dag
bepaal zelf het aantal herhalingen

Hoe werkt het:

Open de FlexiFitness App;

lees verder

flexifitness

- 04 Jan 2021

fitness ermelo
flexifitness ermelo
ermelo
groepslessen ermelo
sportschool ermelo
fitness abonnement
duurzaam fitness
duurzaamheid in de sport
duurzaam sporten
afvallen
afslanken ermelo
afvallen ermelo
flexifitness app
gym@home
online training
slimdiet
body support
online coaching

WE CHALLENGE YOU

Doe jij mee?

Vanaf maandag starten we weer met een ‘We Challenge You’ @home.

Make it happen,
Team FlexiFitness

lees verder

flexifitness

- 02 Jan 2021

fitness ermelo
flexifitness ermelo
ermelo
groepslessen ermelo
sportschool ermelo
fitness abonnement
duurzaam fitness
duurzaamheid in de sport
duurzaam sporten
afvallen
afslanken ermelo
afvallen ermelo
gym@home
online training
slimdiet
body support
online coaching

Thuis trainen met een gym@home workout

De FlexiFitness App staat vol met ‘gym@home workouts’ om ook thuis lekker te knallen.

Heb jij er al een geprobeerd!? Laat het ons weten.

Kom je er niet uit of heb je nog geen inloggegevens!? Ons team staat iedere werkdag van 9.00 - 18.00 uur en op zaterdag van 09.00 tot 13.00 uur voor je klaar om je te helpen bij je ‘gym@home workout’, vragen over de FlexiFitness-App, je voeding en alle andere vragen. Bel gerust. Wij helpen je graag verder.

Make it happen,
Team FlexiFitness

lees verder

flexifitness

- 21 Dec 2020

fitness ermelo
flexifitness ermelo
ermelo
sportschool ermelo
fitness abonnement
duurzaam fitness
duurzaamheid in de sport
duurzaam sporten
afvallen
afslanken ermelo
afvallen ermelo
flexifitness app
gym@home
slimdiet
body support

FlexiFitness-SHOP

Scoor je laatste cadeau’s voor Kerst in de FlexiFitness-SHOP.

Team FlexiFitness

lees verder

flexifitness

- 15 Dec 2020

fitness ermelo
flexifitness ermelo
groepslessen ermelo
ermelo
fitness abonnement
duurzaam fitness
duurzaamheid in de sport
duurzaam sporten
afvallen
afslanken ermelo
afvallen ermelo
fysiotherapeut ermelo
flexifitness app
gym@home
slimdiet
veilig binnen sporten

MAKE IT HAPPEN

Deze week starten wij voor jullie met virtuele groepslessen, persoonlijke trainings- en voedingsschema’s voor thuis.

Interesse!? Vanaf morgen zijn wij iedere werkdag van 09:00 tot 18:00 uur en op zaterdag van 09:00 tot 13:00 uur telefonisch bereikbaar.

MAKE IT HAPPEN,
Team FlexiFitness

lees verder

flexifitness

- 14 Dec 2020

fitness ermelo
flexifitness ermelo
groepslessen ermelo
ermelo
sportschool ermelo
fitness abonnement
duurzaam fitness
duurzaamheid in de sport
duurzaam sporten
afvallen
afslanken ermelo
afvallen ermelo
gym@home
online training
body support
online coaching
slimdiet
virtual

NIEUW!

Maak gebruik van de wachtlijst

Vanaf maandag 30 november is er een wachtlijst beschikbaar om te trainen. Bij een afmelding ontvang je direct een mail waarbij je de gelegenheid krijgt om alsnog te trainen.

Afmelden voor een gereserveerde training kan tot aan de start van de training zelf.

BELANGRIJK! Meldt je direct af als je verhinderd bent zodat iemand anders weer gebruik kan maken van de vrijgekomen reservering.

Succes,
Team FlexiFitness

lees verder

flexifitness

- 29 Nov 2020